El entrenamiento de los deportistas de alta competición, debido a los altos rendimientos y a la perfección de la preparación física, es, cada vez más, acompañado por un entrenamiento mental que ayuda a ultrapasar los límites impuestos por la experiencia interna de los deportistas.
Sin poder disociar la experiencia interna de la externa, el estado mental y la concentración del atleta es de extrema importancia. Y no sólo la concentración pero también la habilidad de moldear su mente y de direccionarla hacia donde desea. Saber quitar nuestra mente de los clichés habituales, saber cómo poder colocarla en el nivel de energía necesario para el mejor desempeño, saber retirar la mente de los obstáculos profundos o superficiales y conocer profundamente la naturaleza del subconsciente son habilidades indispensables para aquel que desea llegar a los límites del yo.
La meditación es, como lo decimos en tibetano, la ciencia de la mente. Una técnica de concentración mental que, según las últimas descubiertas científicas, aumenta la materia gris en las zonas de concentración, de memoria, y de emociones positivas y disminuye en las zonas consideradas responsables por la ansiedad y el estrés.
La presentación hecha sigue los parámetros del entrenamiento de la mente de atletas de alta competición seguido por USOC (United States Olympic Committe)
Gustavo Prieto Pacheco
Un tema fascinante, pero del que hay que tener mucho conocimiento para poder llevarlo de manera correcta a la práctica. Llevo tiempo interesándome por él y la verdad es que he conseguido poca información verdaderamente 'fiable' o 'seria'. Si desde Sportivicius me pudiérais ayudar a encontrar algo de calidad (como este vídeo) os estaría muy agradecido.
Enhorabuena por la página. Disfruto mucho leyéndola. Un saludo
Kike, gracias por tu interés. Te facilitamos el teléfono de Gustavo 93 241 87 42.
Hola Kike, soy Gustavo. Te puedo recomendar una pág. que me gusta bastante pero tiene el defecto de estar en ingles. http://www.mindtraining.net/sports_index.php3
Es verdad que ni siempre la información es fiable pero te pasaré una bibliografía que aunque sea casi toda extranjera creo que vale la pena. También hay documentarios interesantes sobre el tema. Tienes mi número de teléfono y en cualquier cosa que te pueda ayudar estaré disponible. Un saludo.