SUS MEJORES MARCAS 

Mejor Marca Mundial Del Año En Media Maratón 2001 59:52
Record De España De Media Maratón 2001 59:52 Actual Record
Record De Europa De Media Maratón 2001 59:52 Actual Record
Record De España De 10000 Metros Pista 1998 Actual Record
Record De España De Maratón 1998 2:07:26
Record De España De Maratón 1999 2:07:23 (1999-2006.) Actualmente segunda marca.
 

Sportvicious: ¿Por qué te decidiste por el atletismo y no por el karate?

Fabián Roncero: Sencillamente porque era lo que más me gustaba hacer.
El karate también me gustaba, pero evidentemente menos que el atletismo.
Sportvicious: ¿Cuándo toma uno la seria decisión de dedicarse al atletismo profesionalmente?
Fabián Roncero: Exactamente cuando fui campeón de España de media maratón en Ayamonte en el año 1995.
Ya que antes trabajaba y entrenaba y es en ese momento cuando me puedo dedicar al atletismo por completo, ya que me dan una beca, un club se interesa por mí y además tenía para el máximo.
No es que fuese mucho dinero, pero suponía tener un sueldo como si estuviese trabajando y era el momento para hacerlo.
Sportvicious: ¿Te consideras velocista o corredor de fondo?
Fabián Roncero: FONDISTA
Sportvicious: Cuéntanos cómo era una semana de entreno…
Fabián Roncero: 200 kilómetros semanales, 7 días a la semana y por lo menos 5 días de doblaje.
 
Sportvicious: ¿Dónde solías entrenar? Lugar y terrenos.
Fabián Roncero: Solía entrenar en todas las superficies, pero me gustaba correr por terrenos llanos, ya que me gustaba ir rápido.
Sportvicious: ¿En épocas de competición te apartabas de tu familia para concentrarte al máximo en tus entrenos y preparar a la perfección la carrera?
Fabián Roncero: Únicamente me apartaba cuando me concentraba en altura, en los demás momentos no.
Sportvicious: ¿Cuántas veces solías ir al fisio/quiromasajista?
Fabián Roncero: Solía ir sobre una vez a la semana.
Sportvicious: ¿Crees que el peso corporal es un factor determinante para ser un buen velocista?
Fabián Roncero: No sé si será determinante para ser velocista, lo que si se es que para ser fondista sí que lo es.
Sportvicious: ¿Cuál era tu peso en temporada de competición?
Fabián Roncero: 57 y ahora peso 60. 
  
Sportvicious: ¿Fueron las lesiones las que te apartaron del atletismo antes de tiempo?
Fabián Roncero: Si, ya que después de una operación de calcáneo intente volver, pero era imposible pisar igual que antes, ni siquiera meter una carga parecida ni una semana, ya que si lo intentaba se me rompía algo por no poder pisar adecuadamente.
Sportvicious: Tuviste dos grandes entrenadores, Jesús del Pueyo y Guillermo Ferrero. ¿Podrías decirnos un consejo de cada uno de ellos?
Fabián Roncero: Jesús fue quien hizo que no quemase etapas desde los 14 a los 18 años, por lo que le tengo que estar muy agradecido.
Guillermo desde los 18 hasta ahora ha sido mi entrenador, ¿qué puedo decir de él? todo lo que he aprendido lo sé de él.
A los 2 sobre todo les tengo que agradecer que me hayan formado como persona.
Sportvicious: Ahora tú ejerces de entrenador. ¿Cuál es tu consejo preferido que les das a tus corredores?
Fabián Roncero: Que disfruten.
Sportvicious: ¿Eras de los que te gustaba salir siempre a fondo dándolo todo desde el inicio de la carrera? 
Fabián Roncero: Era de los que corría con el corazón en detrimento de la razón. El resultado a veces no fue el mejor, pero lo sentido si.
Sportvicious: Tu victoria en el Campeonato Mundial de Atletismo de 1997 en maratón es uno de tus mejores recuerdos?
Fabián Roncero: Todo el camino recorrido, con todos los entrenos, competiciones, personas que pasaron por mi vida, lugares, todo ello es el momento con el que me quedo.
Sportvicious: En el 2001 en Berlín bajaste de la hora la Media Maratón. ¿Qué sentiste al lograr esa espectacular marca y ser el primer blanco en conseguirlo?
Fabián Roncero: Una gran alegría por un lado y una pena ya que el día anterior falleció un compañero como Diego García.
Sportvicious: En el 2002 participaste en el Campeonato de Europa de Cross obteniendo medalla de bronce. ¿Qué es lo que te hizo seguir corriendo a pesar de haber perdido una zapatilla durante la carrera?
Fabián Roncero: La cabeza sin dudarlo.
Sportvicious: ¿Crees que hubieses sido capaz de conseguir la medalla de oro sin este altercado?
Fabián Roncero: Fui bronce y ya está.
Un amigo mío cuando alguien dice si hubiera o hubiese…
Y el siempre dice y si los elefantes tuvieran alas, serían helicópteros.
Lo que paso es lo que vale y hacer hipótesis no sirve de nada.
Sportvicious: Llegaste a hacer temblar a los mejores corredores kenianos y etíopes. ¿Qué sentías al estar tan cerca de los más grandes?
Fabián Roncero: Lo que siento cuando corro sin que me duela nada. FELICIDAD.
Sportvicious: ¿Qué te impulsó a escribir tu libro “Media vida corriendo”?
Fabián Roncero: Un amigo, el editor de él que se llama Raúl.
Sportvicious: Recientemente has estrenado programa en televisión como presentador. ¿Cuál es el principal objetivo de tu programa “Corre” emitido en la cadena Teledeporte?
Fabián Roncero: Divulgar el atletismo, enseñar rutas para correr y si esto hace que los corredores populares aprendan o disfruten con ello, me daré por más que satisfecho.
Sportvicious: ¿Qué te hubiese gustado lograr a nivel de corredor y no  conseguiste?
Fabián Roncero: No lograr, sólo disputarlo, con eso me hubiese bastado.
Un campeonato de pista en un Europeo, que nunca lo pude hacer por lesión. Y como no una Olimpiada en maratón, creo me lo gané y no fui seleccionado.
Sportvicious: Todo corredor persigue mejorar sus marcas en cualquier distancia. ¿Cuál es la clave o el secreto para bajar de tiempo?
Fabián Roncero: Entrenar más rápido y más volumen, ese es el secreto.
Sportvicious: ¿Te gustaría añadir algún comentario?
Fabián Roncero: Que disfruten del correr por cualquier camino, carretera o  montaña.

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