El próximo 31 de Enero se llevará a cabo un entrenamiento de fuerza-resistencia & alta intensidad organizado por el 1º Fórum Dona i Esport.
En este primer entrenamiento se realizará un recorrido por las principales técnicas de entrenamiento moderno y en circuito con el objetivo de descubrir las mejoras que producen en el organismo:
Aumento del VO2max
Aumento de la capacidad aeróbica
Aumento del número de mitocondrias
Mejora de la resistencia a la insulina
Reducción de la tensión arterial
Mejora de la resistencia anaeróbica
Secreción de hormona de crecimiento
Aumento del metabolismo basal.
Para recuperarnos de la sesión habrá una degustación de Battery Drink, la nueva bebida energética con un concepto innovador.
PROGRAMA
11.00 Presentación y agradecimientos.
11.05 Introducción a Battery Drink. La nueva bebida energética con un concepto innovador.
11.30 Sesión de Cross Zircuit. Sálvese quien pueda.
12.30 Degustación de Battery Drink y recuperación.
12.50 Networking, agradecimientos y despedida.
13.00 Fin de la actividad.
REQUISITOS
No es necesario ningún requisito físico ni habilidad especial. El taller está dirigido a mujeres -aunque no en exclusiva- que practiquen o estén interesadas en practicar deporte. Es necesario venir con atuendo deportivo y una botella de agua.
Día: 31 de enero
Hora: 11-13 horas
Lugar: CEM NOVA ICARIA ESPORTS CLUB Av. D’Icària, 167 – Barcelona
Reservas: http://quedamus.com/es/eventos-networking/entrenamiento-de-cross-zircuit-barcelona
Entrada Gratuita, se ruega puntualidad.
Si te interesa este evento, probablemente te interesará también el 1º Fórum BCN Dona i Esport: http://www.donaiesport.com/
¡Te esperamos!