Hablamos con Cristofer Clemente, uno de los corredores de montaña más respetados de nuestro país, dos veces subcampeón del mundo de trail y referente en todas las carreras en las que se pone el dorsal.
El 2022 ha comenzado con grandes novedades para el corredor gomero, que se ha unido al equipo de HOKA a nivel internacional.
Hablamos con él de su nuevo material deportivo, de sus ambiciones en el futuro a corto y medio plazo y de los recuerdos de su etapa anterior a convertirse en un corredor de alto nivel, cuando el sedentarismo y la inactividad eran su rutina habitual.
Después de años vinculado a Salomon, HOKA apuesta por ti en este 2022. ¿Es un revulsivo en tu carrera deportiva?
Ha sido toda una sorpresa.
Después de varios años en una marca grande no pensaba que fueran a fijarse en mí, más cuando ya no soy un chavalín.
Pero estoy muy contento con esta oportunidad y daremos todo para responder por esa confianza de HOKA.
Gran apuesta de HOKA en el mundo del trail
¿Qué es lo que más te ha atraído de HOKA?
Creo que todos vemos la gran apuesta que está haciendo HOKA en el trail con sus avances en zapatillas, los grandes atletas con los que cuenta a nivel internacional y su presencia cada vez mayor en carreras de alto nivel, como por ejemplo en UTMB®.
Una de las cosas de HOKA que más me llamaba la atención, es que cada vez son más los corredores que usan sus zapatillas.
Y es que una vez que las pruebas entiendes el por qué de su éxito.
Bajo mi breve experiencia con la marca, estoy muy contento, me parecen unas zapatillas técnicas de calidad y que me van realmente bien.
Y parece que no soy el único, ya que es algo que podemos ver en los rankings de zapatillas más usadas en las grandes competiciones.
Cristofer Clemente la figura más visible del equipo HOKA
Vas a ser la figura más visible del equipo HOKA en España, ¿se nota la presión?
No puedo negar que es así.
He podido tener la libertad de elegir las carreras que quiero correr este año, así que esa confianza me hace tener aún más compromiso para prepararlas a conciencia e ir a por todas.
Además, tengo muchísimas ganas de volver a mi mejor versión.
En este tiempo, después de la operación de la que hace ahora 1 año y medio, he tenido que ser muy paciente y creo que esto me ha hecho ser aún más fuerte mentalmente y todo ayuda a trabajar y ser constante en los entrenamientos para poder rendir el máximo.
Objetivos de Cristofer Clemente para este año 2022
¿Cuáles son tus objetivos para esta temporada? Seguro que alguna prueba como UTMB está en el calendario…
Mis objetivos para este año son tres grandes ultras, la MIUT en abril, vuelvo al Trail 100 Andorra by UTMB® en junio y, claro, voy a la TDS®.
Es una carrera que marco en rojo, ya que desde 2019 tengo muchísimas ganas de hacerla.
Por entonces ya tenía molestias en los Aquiles y no me ví preparado para afrontarla y tuve que cambiar a la CCC®.
Así que deseo volver a Chamonix y poder disputarla.
También me gustaría estar en Transvulcania en el mes de octubre, ya que la isla de La Palma siempre ha sido mi segunda casa.
Creo que este año, sin duda, hay que estar con La Palma y los palmeros y correr allí es una manera de hacerlo para ayudar a su recuperación.
Y hablando de este tipo de carreras, ¿cuál es la clave para prepararlas? Al final pasáis muchas horas ahí fuera en la montaña.
La clave para preparar estas carreras grandes es hacer la planificación a la perfección y sobre todo escuchar mucho al cuerpo.
Me refiero a tener sesiones con el fisioterapeuta para relajar la musculatura después de semanas muy intensas con muchas horas y desniveles.
Creo que para mí un buen descanso es la clave, como también lo es una alimentación adecuada, lo más limpia posible, evitando procesados y bebiendo mucha agua.
Recomendación de modelo de zapatillas HOKA según las distancias
Para una prueba de entre 50 y 100 kilómetros, ¿qué zapatilla HOKA utilizarías? ¿Y para una por debajo del maratón?
Para una carrera de 50 kilómetros creo que utilizaría claramente las HOKA Speedgoat 4; y para 100 kilómetros o más, en mi caso y por mi poco peso, optaría de nuevo por las Speedgoat 4.
Aunque también utilizo las HOKA Mafate Speed 3, sobre todo si me voy a más de 100 kilómetros.
Y para carreras por debajo del maratón, lo ideal es ir con las Zinal, yo aún no he tenido tiempo de probarlas, pero tienen una pinta espectacular y sus referencias hablan por sí solas.
La historia de superación de Cristofer Clemente
Tu historia de superación y reconversión vital sigue adelante, ¿qué recuerdos sigues teniendo del Cristofer más sedentario?
Sí, cada vez que veo fotos del pasado me echo las manos a la cabeza de cómo pude llegar a estar de esa manera y permitir enfermar a mi propio cuerpo.
Me costaba hasta caminar, para todo tenía malas ganas y eso sólo con 21 años. Ahora con 36 no paro de hacer cosas y buscar retos y sentirme vivo.
Físicamente, ¿has tenido alguna lesión o dolencia derivada de aquellos años de inactividad?
De los años de sedentarismo me quedan algunas secuelas como las calcificaciones crónicas que sufrí en los calcáneos y me tuve que operar.
Y derivado de una pobre dieta también tuve piedras en el riñón y me quedan unas pequeñas estrías en la zona de la cadera de la pérdida de peso.
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¿Qué le dirías a un chaval joven que pasa su tiempo sentado frente al ordenador o la videoconsola y sin practicar actividad física?
Que la actividad física diaria es necesaria, no sólo por la parte física, sino también por la mental y de relaciones personales.
El deporte ayuda a sentirse mejor con el cuerpo, con uno mismo, a relacionarse, a tener unos valores.
Una combinación de sedentarismo, mala alimentación y enganche a ordenador, móviles… condenan a enfermar nuestro cuerpo y mente y a tener pocas relaciones personales, y al final, a echar por la borda cada día de nuestra vida.
Y vida sólo hay una, por lo que merece la pena estar activo, sentirse bien y socializar, y yo sinceramente creo que el deporte lo reúne todo.
Para más información sobre Cristofer Clemente, visita su página oficial.
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