ALIMENTARSE CORRECTAMENTE ES PARTE DEL ENTRENAMIENTO
Cansancio físico, mental, tensión muscular, articular, molestias provocadas por el esfuerzo, pesan las piernas… todo se compensa con las imágenes…
DÍA MUNDIAL DE LA SALUD DE LA MUJER
El día 28 de mayo coincidiendo con el día mundial de la salud de la mujer Dexeus y Dona i …
MARATÓN, PLANIFICA TU ESTRATEGIA DE CARRERA
¿Qué hacer la semana antes y el mismo día de la maratón? Estamos en la recta final de nuestra preparación.…
KINESIOTAPE: EL VENDAJE NEUROMUSCULAR
Todos hemos visto los deportistas de élite llevando unos vendajes o “tapes” de color y cada vez es más habitual…
NOS ENCANTA CORRER, PERO ¿SABEMOS QUÉ RIESGOS ASUMIMOS?
Si miro la agenda de carreras que hay durante el año, ¡me quedo aterrada! Cada fin de semana puedo elegir…
BICICLETA Y TABACO SON INCOMPATIBLES
Simón ha ido a pasar el fin de semana con sus padres. Sentado en la terraza de la única tasca…
ENRIC VIOLAN REALIZARÁ UN ESTUDIO SOBRE LA FATIGA DEL PIE
Enric Violan, podólogo deportivo que da servicio en diferentes carreras, junto con Xavier Vázquez profesor de la Universitat de Barcelona,…
MUJER: DEPORTE Y SUS ETAPAS VITALES
De todos es sabido que la actividad física, el entrenamiento y la alimentación son aspectos fundamentales para llevar una vida…
EPAPLUS ACTIVA EL BIENESTAR DE ARTICULACIONES Y HUESOS
¿Qué función tiene el colágeno en el cuerpo humano? El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo humano. Es…
1ER FÒRUM DONA I ESPORT BARCELONA. ¿POR QUÉ?
Es evidente que todos sabemos que el ejercicio, actividad física o deporte aportan beneficios para nuestra salud. Son algunos menos…
CARLOS SORIA COMERÁ LOS MEJORES MENÚS LIOFILIZADOS DE JORDI ROCA
Carlos Soria, tapicero de profesión y alpinista por devoción, afronta a los 76 años el doble reto de coronar los…
GUÍA DE ALIMENTACIÓN PARA RUNNERS
Os presentamos La guía de alimentación para Runners escrita por Albert Grabulosa donde nos da consejos sobre los hábitos alimentarios,…
1ER FÒRUM DONA I ESPORT BARCELONA 2015
El próximo 21 de Marzo se celebrará en Barcelona el primer Fòrum Dona i Esport. Este pionero evento pretende democratizar…
SUPLEMENTARSE CON COLÁGENO ¿SÍ O NO?
El colágeno es una proteína natural que consiste en el 38% de la proteína que tiene nuestro cuerpo. Está formado…
ENTRENAMIENTO DE CROSS ZIRCUIT
El próximo 31 de Enero se llevará a cabo un entrenamiento de fuerza-resistencia & alta intensidad organizado por el 1º…