SACA TU MÁXIMO POTENCIAL A TUS ZONAS DE ENTRENAMIENTO
Según las cualidades y capacidades que pretendamos mejorar trabajaremos a una determinada intensidad durante un tiempo concreto. Pulsómetro y GPS…
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Si eres corredor, ya seas de asfalto o trail, no debes olvidar que tu transporte son tus pies. Cuídalos. Aquí…
El viernes día 28/11 a las 10h, Fòrum Dona i Esport, Fresc Co y 360 Runing BCN, te invitan a…
Las piernas están en tensión, has pasado varias horas encima de la bicicleta, puedes ayudar a tus músculos con un…
Sabemos que la práctica regular de actividades deportivas es una recomendación cada día más extendida para relajarnos y descargar la…
Bienvenid@s al primer taller de prevención de lesiones Dona i Esport. El objetivo de este taller es ayudar a las…
Estamos en pleno otoño, época en que el frío viene de un día para otro, es muy fácil resfriarse y…
El pan es un producto «indispensable» en una alimentación equilibrada y variada, según ha asegurado la profesora titular del departamento…
¿Qué es lo que nos impulsa a las mujeres a hacer deporte? Existen cientos de motivaciones para hacer ejercicio físico,…
Mis hijos esperan el fin de semana para poder compartir con papá y mamá una de las actividades que más…
Un paso detrás de otro, otra zancada más, pisando la tierra para volver a despegarse. Consumen kilómetros, acostumbrados a avanzar,…
Las bebidas energéticas provocan insomnio y nerviosismo horas después de una competición deportiva, según ha mostrado una investigación realizada por…
Chema Arguedas lanza su libro RUNutrition, guía de nutrición para los Runners. Recordemos que Chema Arguedas es entrenador, preparador físico…
Epaplus presenta la última novedad de la gama de complementos alimenticios: Epaplus Colágeno + Hialurónico + Magnesio de sabor limón.…
Nace un programa de cocina natural llamado Sport And Cook que se verá través de YouTube y que tiene por…