OPERACIÓN BIQUINI – TOMA NOTA DE NUESTROS CONSEJOS
¡Empieza la operación biquini! Con los primeros calores despertamos el deseo de perder peso. El cambio de armario nos evoca…
HIDROTERAPIA DE COLON – MEJORA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
Muchas personas desconocen esta terapia, la hidroterapia de colon, que es todo un desahogo para nuestro organismo. Está muy relacionada…
RECUPERACIÓN – LA CLAVE PARA CONSEGUIR EL ÉXITO
Lo olvidamos con demasiada frecuencia, pero la recuperación es una de las claves del entrenamiento. Es tan importante como las…
LESIÓN CRÓNICA – EL TIEMPO NO LO CURA TODO
El reloj no para de devorar segundos, mantiene su ritmo constante sin intención de parar, convirtiendo en pasado justo el…
DETOX, EL REGALO DE LA VIDA PARA TU ORGANISMO
Seguro que habéis oído hablar muchas veces de la dieta DETOX. Está de moda y cada vez tiene más adeptos.…
FATIGA MUSCULAR EN EL DEPORTE – SOMOS LO QUE COMEMOS
En este artículo vamos a explicar algún detalle de la dietética en medicina china asociada al desgaste y/o fatiga muscular…
RENDIMIENTO DEPORTIVO-SÚMALE RENDIMIENTO A TU ESFUERZO
En este artículo vamos a centrarnos en cómo sumar rendimiento a todos esos meses de entreno que llevamos a nuestras espaldas.…
KINESIOTAPE ¿EN QUÉ CONSISTE Y CÓMO FUNCIONA?
La disciplina del Kinesiotape recibe varios nombres, si buscamos actualmente hay una amplia bibliografía sobre el Vendaje Neuromuscular, el Kinesiotaping,…
MARATÓN – CONCEPTOS BÁSICOS PARA ENTRENARLA
La distancia de un maratón hace que el entrenamiento tenga que ser diferente al de otras distancias de competición. Con…
¿CALAMBRES? ¡MINERALIZA TU DIETA CON ALGAS DE MAR!
Igual que nos comemos los animales del mar también nos podemos comer sus plantas. Las algas son una muy buena…
VEGANISMO – ALIMENTACIÓN CON CONSCIENCIA
Nuestra colaboradora Charo Garcia nos explica qué es el veganismo y las diez razones para convertirse en vegano. Cada día…
CICLO MENSTRUAL EN LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA (MTC)
“Cada mujer es única y su ciclo menstrual también” Los desarreglos a nivel ginecológico influyen en el rendimiento muscular, circulatorio…
LA HIDRATACIÓN EN EL DEPORTE – CONSEJOS
A continuación os vamos a detallar algunos consejos para una buena hidratación. Como es sabido, cualquier actividad física comporta pérdidas…
LOS EICOSANOIDES, OMEGA-3 Y SU INFLUENCIA EN EL DEPORTE
Eicosanoides: los buenos, los malos y los neutros Los extraños, misteriosos y casi míticos eicosanoides son la clave del bienestar…
MARCHA NÓRDICA, CAMINO HACIA UNA MEJOR SALUD
La marcha nórdica está reconocida como uno de los deportes más beneficiosos para la salud. Es mucho más que caminar…