LA EMOCIÓN ES PURA ENERGÍA EN EL DEPORTE
El sistema emocional no tiene articulaciones, ni músculos ni alas para volar. Se encuentra muchas puertas en el camino para…
ENTRENAMIENTO POLARIZADO VS ZONAS MEDIAS
Nuestra colaboradora Júlia Font nos explica qué beneficios nos puede aportar realizar un entrenamiento polarizado. Puede parecer fácil y sencillo…
ESTRÉS, CÓMO AFECTA A NUESTRO RENDIMIENTO DEPORTIVO
Vivir se puede vivir de muchas maneras, pero podemos decidir si creando resistencia a lo que nos sucede o alineándonos…
ACUPUNTURA Y DEPORTE. LA VIDA EN LA CUERDA FLOJA
¿Cómo una simple aguja puede hacer tanto? Deporte de competición. Resultado inmediato. Cuerpos viviendo al límite para arañar unas décimas…
DR. ESTIVILL, CÓMO AFECTA AL SUEÑO EL CAMBIO HORARIO
El Dr. Estivill, especialista europeo en Medicina del Sueño, ha participado de la mano de Aquilea en INFARMA Barcelona con la…
SERIES TRIANGULARES CONOCE SUS BENEFICIOS
Soy de la opinión de que hay que entrenar en condiciones lo más similares a las que nos encontraremos en…
LAURA SERVÓS COLABORA CON LA REVISTA SPORTVICIOUS
El próximo 1 de marzo estará disponible la nueva revista digital de Sportvicious. En esta ocasión, Laura Servós ha sido…
LESIÓN EN LA SOMBRA. CAMINOS SECUNDARIOS
Elegir el viaje por caminos secundarios, por donde antes no se había pasado, donde la vía no estaba abierta y…
FIBRA, NUESTRO ORGANISMO NECESITA 40 GRAMOS AL DÍA
¿Sabemos qué cantidad de fibra diaria necesitamos? En este artículo tenemos la respuesta, 40 gramos diarios son los que nuestro…
¿CORRER EN CINTA O AL AIRE LIBRE?
Es un debate ampliamente extendido, según a quien le preguntes puedes encontrar respuestas dispares. Muchos corredores opinan que correr en…
¿POR QUÉ NO DUERMO DESPUÉS DE LA COMPETICIÓN?
Es el día de la competición y horas después de haber luchado por tu objetivo, tu mente no puede frenar.…
FOAM ROLLER, IDEAL PARA LA LIBERACIÓN MIOFASCIAL
En este artículo voy a hablaros sobre la liberación miofascial, y como puede ayudarnos para mejorar nuestro rendimiento deportivo. Concretamente…
COMO UTILIZAR LAS GRASAS COMO FUENTE DE ENERGIA
El cuerpo humano es una máquina perfecta que, además, tiene una increíble capacidad de adaptación. Los humanos hemos colonizado todos…
ALIMENTACIÓN PARA DEPORTISTAS ¿CONOCES SUS BASES?
Que las estrategias nutricionales y las pautas de hidratación inciden en el rendimiento deportivo es un hecho asumido por la…
EMOCIONES DE LOS DEPORTISTAS A FLOR DE PIEL
Ocupados en encontrar algo que falla en la mecánica, buscando en los músculos, en los tendones, vigilando la movilidad… Pasando…