AGUJETAS ¿QUÉ SON? ¿CÓMO PREVENIRLAS?
En este artículo vamos a explicar que son las agujetas, por qué se producen, sus causas y cómo prevenirlas. Muchos…
MASAJES DEPORTIVOS – SUS BENEFICIOS Y TIPOS
Unas de las terapias más conocidas y agradables dentro de la fisioterapia son los masajes. Actualmente son numerosos los artículos científicos…
DORMIR BIEN PARA RENDIR CORRECTAMENTE
Dormir bien aparte de tener beneficios sobre tu bienestar, tiene un vínculo directo con tu rendimiento. ¿Trabajas duro y no…
LA EMOCIÓN ES PURA ENERGÍA EN EL DEPORTE
El sistema emocional no tiene articulaciones, ni músculos ni alas para volar. Se encuentra muchas puertas en el camino para…
ENTRENAMIENTO POLARIZADO VS ZONAS MEDIAS
Nuestra colaboradora Júlia Font nos explica qué beneficios nos puede aportar realizar un entrenamiento polarizado. Puede parecer fácil y sencillo…
ESTRÉS, CÓMO AFECTA A NUESTRO RENDIMIENTO DEPORTIVO
Vivir se puede vivir de muchas maneras, pero podemos decidir si creando resistencia a lo que nos sucede o alineándonos…
ACUPUNTURA Y DEPORTE. LA VIDA EN LA CUERDA FLOJA
¿Cómo una simple aguja puede hacer tanto? Deporte de competición. Resultado inmediato. Cuerpos viviendo al límite para arañar unas décimas…
DR. ESTIVILL, CÓMO AFECTA AL SUEÑO EL CAMBIO HORARIO
El Dr. Estivill, especialista europeo en Medicina del Sueño, ha participado de la mano de Aquilea en INFARMA Barcelona con la…
SERIES TRIANGULARES CONOCE SUS BENEFICIOS
Soy de la opinión de que hay que entrenar en condiciones lo más similares a las que nos encontraremos en…
LAURA SERVÓS COLABORA CON LA REVISTA SPORTVICIOUS
El próximo 1 de marzo estará disponible la nueva revista digital de Sportvicious. En esta ocasión, Laura Servós ha sido…
LESIÓN EN LA SOMBRA. CAMINOS SECUNDARIOS
Elegir el viaje por caminos secundarios, por donde antes no se había pasado, donde la vía no estaba abierta y…
FIBRA, NUESTRO ORGANISMO NECESITA 40 GRAMOS AL DÍA
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¿CORRER EN CINTA O AL AIRE LIBRE?
Es un debate ampliamente extendido, según a quien le preguntes puedes encontrar respuestas dispares. Muchos corredores opinan que correr en…
¿POR QUÉ NO DUERMO DESPUÉS DE LA COMPETICIÓN?
Es el día de la competición y horas después de haber luchado por tu objetivo, tu mente no puede frenar.…
FOAM ROLLER, IDEAL PARA LA LIBERACIÓN MIOFASCIAL
En este artículo voy a hablaros sobre la liberación miofascial, y como puede ayudarnos para mejorar nuestro rendimiento deportivo. Concretamente…